El manual de estilo de vida bariátrico

Real. Crudo. Arraigado en la experiencia vivida.
 Un manual creado por un paciente bariátrico, un nutricionista culinario y un entrenador de bienestar, para cada paso de su viaje bariátrico.
 Ya sea que se esté preparando para una cirugía o encontrando su ritmo después de ella, este manual le brinda claridad, estructura y apoyo emocional. No es solo información, sino un compañero que lo acompaña en su situación y lo acompaña durante todo el proceso.
 ✨Qué hay dentro:
 💬 Una historia inspiradora que va más allá del antes y el después para mostrarte el verdadero paisaje emocional de este viaje.
 📓 14 poderosas hojas de trabajo de reflexión para ayudarte a reconectarte con tu "por qué", realizar un seguimiento de tus cambios de mentalidad y mantenerte firme durante los altibajos.
 🥣 22 recetas diseñadas por chefs, que incluyen:
 🛠️ 5 herramientas prácticas para comer emocionalmente, gestionar el estrés y crear hábitos sostenibles.
 Indicaciones de diario basadas en la TCC para cambiar tu mentalidad y apoyar un cambio duradero y autoimpulsado.
 ❤️ Por qué funciona:
 Porque fue construido desde adentro hacia afuera.
 Por alguien que ha pasado por el miedo, la confusión alimentaria, los cambios corporales, los cambios de identidad.
 Y quien utilizó su formación como chef, nutricionista y coach de bienestar para convertir la supervivencia en un plan para prosperar.
 Este es el manual que me hubiera gustado tener al empezar. Ahora es tuyo.